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上手な怒り方
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| 商品カテゴリ: | 人生論,生き方,生きがい,生涯学習
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| セールスランク: | 129952 位
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| 発送可能時期: | ご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 51 (消費税込)
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怒りのコントロールの入門書
身近で具体的な事例をたくさん取り上げているので、非常に読みやすい。心理学の理論を説明するのでなはく、できるだけ多くの事例を取り上げることにより、場面ごとに適切な怒りのコントロール方法を読者に示そうとしているようである。
逆に言うと、これらの具体例を除いてしまうと、多くの類書で述べられていることの繰り返しであり、特に目新しい内容はない。
自分の怒りに対してうまくつきあってみたいなと思っている人が、手軽に読む本としては適切である。
過去に類書を読んでいる人や、認知療法などの知識がある人にとっては、もの足りなく思えるかもしれない。
また、男性の事例も取り上げてはいるが、どちらかと言えば女性向に書かれているように感じた。
怒りのセルフコントロール
気は損気」ということ。
いろいろな状況での怒りのコントロール仕方や、怒っている相手にどのように接するべきか、またはいっそのこと無視するに限ることもあるなどなど。
また誤解を解くには直接話し合うことが大事であるが、相手をよく見て見切りを付けることも大切であるなど。心のセルフケアは大事ですね。
PHP研究所
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